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健康长寿是每个人共同的目标，那么，如何从八字命理角度来一个人的健康呢？超简单的养生八字诀，有助健康长寿，背下来！
1、八字日元旺相者，往往身体较好；八字日元衰弱者，大多体质较差。
一组八字中，日主就是出生日那天的天干，它代表命主本人。日主旺相就是出生时秉月令，有生扶。八字身强反映到现实生活中，这种人大多相貌堂堂，精气神十足，能吃能睡、体态强健、不易得病；即便是得病，也是来病快去病也快。身强的八字为日主甲乙木出生在寅月、卯月；日主丙丁火出生在巳月、午月；日主戊己土出生在辰月、未月、戌月、丑月；日主庚辛金出生在申月、酉月；日主壬癸水出生在亥月、子月。
日元衰弱者，大多体质差、虚胖，一副弱不禁风的样子。若再走财官食伤等克泄交加之运，不是破财惹祸犯口角，就是看破红尘、抑郁症或重病缠身，甚至横死。这是因为，日主身弱就是命主出生时月令不旺，无生扶或生扶无力的人，容易生病。八字命理身弱反映到现实生活中，就是身子体弱多病。如日主甲木生在申月、酉月，年支、日支、时支又无帮扶，或帮扶无力，只有天干透出帮扶甲木的壬癸水或甲乙木这叫帮扶无力虚透天干，所以命主身体不好，容易生病。
2、八字日元之外的某个五行过旺过弱，易引发响应的疾病。
八字中某五行过旺，成从旺格，再走从旺之运，大多富贵；但往往大富贵也带大煞气，轻则伤自己，重则伤家族其他人。
八字从财官格之人，再走财官克泄运；或者食伤从儿格之人，再走耗泄食伤财星运；虽然发大财当大官，但多遭遇家庭变故，或者身体有病。正偏官为克身之物，克制的太过就会失去平衡，自身就会身弱；正偏财是耗身之物，如大家为了挣钱而付出一切，加班加点的工作。反映到现实生活当中，正偏官、正偏财多的人一般很少从事体力劳动工作或根本就没有时间锻炼身体，财多的人会享受生活比较懒惰，所以他们身体素质较差，容易得病。
以上现象在现实当中就是为什么有很多富贵家族，虽然自己富贵无比，但却子女凋零没出息，或者父母早亡故，或者自身带暗疾伤残，或者众叛亲离、或者伴侣出轨早逝，或者自己快速获得巨大成功又迅速衰败，或者家族里剩下的全是无出息的人等。这种现象从风水角度来讲，是大富贵之人往往带大煞气，自己虽然荣华富贵，但却其他方面多有不幸，正是其他方面的不幸以承担了煞气，自己才享尽了留下的福气。
八字中某五行过旺，不成从旺格，再走该五行旺运，官杀旺再走官杀运，大多易招是非口舌，或者意外变故，或者有牢狱之灾，或者抑郁症，或者丢官去职，或者生病做手术。财星旺再走财运，大多易破财破产，或夫妻生离死别，或父亲得病甚至亡故。其中，食伤旺再走食伤运，大多自暴自弃，或者焦虑失眠多动症等病，或者想不开易冲动做一些危险性行为等，女人易有产厄之危，或者子女生病。
这是因为，食神、伤官为泄身之物，它们是自己生出来的东西，如同母亲生孩子一样，身体会受损。食伤主表现、才华、喜自由、缺乏约束力、易半途而废，所以食伤多的人会享受生活，不能约束自己，食伤也代表吃，有口福，这类人思想活跃，想得开，一切都无所谓，当然对于自己的健康也是瞒不在乎的，即使身体不健康了，也很难克制住自己的不良生活习惯。
3、八字中比劫、正偏印多而旺
若八字八字当中比劫、正偏印多而旺为用神的话，其人体力劳动多或体育锻炼多，所以他们很少生病，大多身体健康。从八字角度来说，比肩、劫财为帮身之物，身弱有人帮助的意思。现实当中，这种人，踏实肯干，为人诚恳，身体素质好，朋友遍天下，为人豪迈仗义疏财，靠兄弟姊妹帮扶成大事。
其中正偏印多而旺为用神的话，正偏印属于生身之物，生扶的意思，日主受生自得思，印星主思想、长辈、照顾。。。所以正偏印多的人，一般都能得到家人的照顾，自己也会调养，所以很少生病，体质较好。或者读书运不错，能考上大学，谋得一官半职，安享清福度一生。
但若比劫、正偏印多而旺为忌神的话，虽然长得五大三粗，身体好，但多为天资愚昧、文化水平底，或者性格执拗、脾气火爆、刚愎自用、嫉妒心强、肚量小、喜欢结交狐朋狗友，或者不善技艺，却又自命清高，眼高手低，最终是干苦力活之社会最底层贫苦人。
4、八字五行流通，生克有情的人身体较好不易得病。
有一种特殊的八字命格，其整个命局，金木水火土五行俱全，流通有情，中和平衡；其人多身体健康、无灾无难、安享富贵过一生。这种人是世间难得一见的头等富贵闲人，一辈子虽然没什么大创举大成就，但也没用大失败大过错，一辈子总是被幸运之神眷顾，是人们传说中的“福将”“有福之人”，悠闲自在的过一生，可谓人间第一逍遥人。
反之，若八字五行受阻，不能流通，生克无情，喜用神交战。。。。。一般身体不好，容易生病。若在后天大运当中再行忌神运破坏命中格式，或冲克用神时，一般身体都会受伤或患大病。
5、八字中官、杀混杂之人，大多身体健壮。
若身强，官杀混杂之人一辈子易大起大落，身体尚好；若身弱不担官杀，一辈子易遭遇小人，工作不顺，易心性不定、三心二意，遭意外之险，身体不好。
这是因为在八字中官、杀乃为克身之物。官杀混杂，身强的尚可，身弱的难以承受官杀攻克。八字中的正官代表慢性病，而七杀为急性病。官杀混杂，尤其是官、杀在日支的，一生中总有难以治愈的意外之病患。
6、后天大运来看，老怕帝旺，少怕衰，中年最怕死绝胎。身体不好！
“老怕帝旺，少怕衰，中年最怕死绝胎。”这是算命行业里经典的一句算命口诀，屡试屡灵。这是因为，事物有荣衰，人生有兴替。人的大运，一般要经历十二个阶段，分别是长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养。八字大运运程的排列，与个人成长规律相符，这是最好的。例如少年走长生运、中年走帝旺，老年走病墓等，这才符合生老病死的自然规律；否则，要是颠倒过来行大运的大运话，这就不符合天道了，逆天而行，很要命，自然处处不顺，身体不好。
少年时期，应是吸天地之精华，朝气蓬勃，茁壮成长、长身体强体魄的时候，最好是行长生、沐浴、冠带之运。这有利于人的成长、读书，成年，如果少年逢死、墓，不是夭折，就是早年坎坷太多，或者愚痴。
中年时期，应是精气神旺盛，顶天立地，大显身手的时候，逢临官、帝旺大运最好。如果处于死、墓、绝、胎，一般是中年败业，各种危机出现，面临事业不顺，疾病缠身、家庭破产，妻离子散等困境。
老年时期，应是安详天伦之乐，不在其位不谋其政，交班退位的时候，行衰运或平运最好。例如衰、病、死、墓、绝、胎、养等，最怕临官、帝旺，这就好比老翁娶少女，树木冬天开花一样，是昙花一现，定然不会长久。
上述方法，仅仅属于八字先天命局反馈出来的身体素质情况，在实际预测中，还需要考虑八字原局组合情况与后天大运流年配合情况，若后天走用神大运流年，身体会康复好转；若后天忌神大运流年，其人一般多身体不好，这样才能更正确的判定一个人的身体健康状况。
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